健康掌控型辟谷养生纲要七天六夜用一万年的人类智慧——易经智慧，健康长寿、完善自性体验辟谷，解密生命 一、目的 1.帮助社会精英拥有持久健康、享受长寿人生 2.帮助高端人士驾驭健康、完善自性 二、收获 1.告别亚健康 2.改善现有健康状况 3.获得驾驭健康的能力 4.获得驾驭情绪的能力 5.洞悉自己的生命、不再做懵懂的自己（注：许多人对自己的身体都不了解多少，更何况自己的生命。用了一生的自己的生命，竟然，几乎一无所知！）六、获得一生的《养生健康计划书》 三、修炼项目第一部分易经养生养什么？（目的：从易经的思想认识自己的生命——养的对象） 1.易经的根本思想是什么？她对《易经》、《道德经》、《孙子兵法》、《鬼谷子》、《黄帝内经》、《中庸》等经典有什么重大影响？ 2.易经养生是如何应用易经的根本思想呢？ 3.“易有太极，是生两仪，两仪生四象，四象生八卦”与生命有什么关系？ 4.易经阴阳与生命的身心（心灵和身体）有什么必然？ 5.乾主坤从的关系，如何体现在生命之中——生命的主宰者是谁？ 6.天、地、人“三才”与心灵的三重属性是否一一对应？ 7.如何认知“易”的“不易、简易、变易”与“自我”的三重境界？ 8.先天八卦、后天八卦对养生有什么重要作用？ 9.八卦对应着生命体八大知觉系统（除视、听、嗅、味、触觉之外，还有哪三种知觉呢？） 10.九宫八卦对应于生命体哪九大功能区域？又是如何“周行而不殆”的养生呢？ 11.保障生命的三重能量——生命量级说 12.也谈生与死——我是谁？从何而来？归去何方？…… 第二部分易经养生如何养？（目的：全面调整健康、理治生命） 一、辟谷养生——认识生命、挑战生命、挖掘生命能量 1、揭开辟谷的神秘面纱 2、人人都可以辟谷 3、辟谷的五大好处 4、轻松体验辟谷 二、易经阴阳五行规律与生命体有哪些对应关系？ 三、脏腑调和法——如何让五脏六腑不生病？（附训练） 1、肝、胆2、心脏、小肠3、脾、胃4、肺、大肠5、肾脏、膀胱 四、四梢修炼法——如何让人体的四大硬件系统持久健康？1、骨骼系统2、血液系统3、筋膜系统4、肌肉系统 五、头部呵护法——如何使头部不受疾病侵扰？ 六、天健——如何快速增强生命力量？ 七、太极印——如何快速提升生命能量？ 八、八大知觉系统修炼——如何提高知觉能力以提高自己的品位？ 九、九大功能区域修炼——如何用九宫八卦运转生命能量、改善生命健康？ 十、五大心灵力修炼——如何识得乾之道、坤之道、离之道、坎之道、兑之道与心灵格局的拓展？ 十一、房中养生——最科学的阴阳和合的养生之道 1、拥有持久的性能力2、做爱不伤身，而且养生3、做爱更加美丽 十二、能量整合运用之道——个体能量总是有限，如何整合群体能量“为我所有、为我所用”呢？ 第三部分强化修炼部分——觉悟生命的能力提升 一、视觉训练（觉视像背后的的真实——透过现象“看”本质） 二、听觉训练（不仅听声音，还听声源状况） 三、隔空触觉修炼（不接触的触觉修炼） 四、体觉修炼（觉自身体内状况、觉体外人事物状况） 五、对象：1、想要更健康的人2、想要更幸福的人3、想要更长寿的人温馨提示：不能自理的除外