不良习惯使心脏提前变“老”

小刘是杭州一家公司的部门经理，最近连续几天与客户谈生意忙至深夜，最后一天送客户离杭回到家时已是凌晨1点多。躺下后不久，小刘就觉得胸闷难忍，随后又出现持续性胸痛，家人急忙将小刘送到医院。一检查，竟是心肌梗塞！经紧急抢救，小刘才幸免于难。

检查中还发现，小刘血压、血脂都高，而41岁的他只在7年前曾体检过，之后就再也没有全面检查过身体。

像小刘这样正值壮年心脑血管却早早亮出“红灯”的，目前正越来越多。来自省人民医院心内科的统计显示，如今中青年（35岁至55岁）发生心肌梗塞的明显增多，最年轻的只有28岁。若不引起警惕，最直接的恶果就是发生猝死。有关资料也显示，猝死约有80%是因心脑血管疾病恶性“发作”，“过劳猝死”正引发全社会的关注。

“过劳”是猝死的重要因素.所谓“过劳”，通常是指超过正常规律的非生理性过度劳动，大多发生于工作紧张、压力过大的脑力劳动者。医学研究表明，在非生理性的过度劳动中，正常的生活和工作规律遭到破坏，体内的疲劳淤积向过劳状态转移。

医学教授指出，不良生活习惯是心脑血管疾病年轻化的主要因素，“过劳”则更是雪上加霜，无疑是“猝死”的导火线。据对近年来200多名发生心肌梗塞的中青年病人检查了解发现，近六成有不良生活习惯。在这个年龄段，他们多为业务中坚，工作辛苦、压力大，为减轻压力，便养成了抽烟、喝酒、高脂肪饮食及习惯于夜生活。久而久之，“三高”（高血糖、高血压、高血脂）不知不觉缠身。由于此年龄段尚属机体功能的衰退初期，又自恃年轻，平时身体几乎感觉不到任何不适和发病先兆，殊不知早已埋下“定时炸弹”。

医学教授建议：为了避免“三高”乃至猝死的发生，应该逐步建立健康的生活方式，包括低脂饮食、常规运动、戒烟、劳逸结合等，在此基础上，恰当的药物治疗，如控制血压、降低血脂和控制血糖等，能够降低心血管疾病危险，从而保持一颗“年轻”的心。另外，心肌梗塞往往在凌晨最易发生，因此，凌晨要特别留意心肌梗塞的某些征兆。

人类的烦恼一般来自人的各种欲望，欲望多，精力有限，结果不良习惯增多，甚至陷入人际的政治游戏，那么就更加过劳，久而久之，心脏负担过重而开始衰老！我们不要问自己有多少钱，多少权，要问自己的心脏有多年轻？