在现代社会中，高绩效团队成为了各个组织追求的目标。一个高绩效团队能够在竞争激烈的市场中脱颖而出，并取得卓越的业绩。然而，要建立和保持一个高绩效团队，并不是一件容易的事情。团队成员需要不断地进行自我提升，以适应变化多端的环境。

首先，一个高绩效团队需要具备良好的沟通能力。沟通是团队合作的基石，只有通过有效的沟通才能使得团队成员之间相互理解、协调合作。因此，团队成员应该积极主动地与其他人交流，并学会倾听他人的意见和建议。此外，使用清晰简洁的语言表达自己的想法也是十分重要的。

其次，高绩效团队需要具备良好的问题解决能力。在工作中难免会遇到各种各样的问题和挑战，这时候就需要团队成员能够迅速地分析问题、找出解决方案并付诸行动。培养问题解决能力可以通过参加培训课程、阅读相关书籍以及与他人分享经验等方式进行。

此外，高绩效团队还需要具备强大的自我管理能力。自我管理包括时间管理、情绪管理和压力管理等方面。团队成员应该学会合理安排时间，提高工作效率；同时，要学会控制情绪，保持积极向上的心态；还要学会应对各种压力，保持稳定的状态。

最后，一个高绩效团队需要具备良好的学习能力。在快速变化的时代，知识更新换代迅速。团队成员应该有持续学习的意识，并主动寻找学习机会。通过不断地学习和提升自己的技能，团队成员可以更好地适应新环境，并为团队带来更多的价值。

总之，高绩效团队的自我提升是一个持续不断的过程。团队成员应该注重沟通能力、问题解决能力、自我管理能力和学习能力的培养。只有通过不断地自我提升，才能够建立并保持一个高绩效团队，在竞争激烈的市场中取得成功。