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缪丹:职场幸福学
2016-01-20 57105
对象
各级管理人员、各部门员工
目的
1. 明确幸福的定义与标准,学会定位自身的幸福;2. 把握幸福的重要组成;3. 掌握实现幸福的要素并能够实现自我情绪管理与调节
内容
【课程介绍】 幸福的员工会给企业带来什么? 事实证明,提高员工的幸福感对于企业的业绩也同样重要。根据密歇根大学格雷琴.施普赖策等学者的研究,长期来看,快乐的员工比不快乐的员工有更多的工作成效——其绩效比所有员工的整体绩效高出16%,并且职业倦怠率比同事们低125%。快乐的员工不仅感到对自己满意,而且工作卓有成效,他们会参与打造企业和自己的未来,取得更大成就。 本课程为职场人士量身打造,从员工所关注的身心健康、家庭和睦、职业发展以及学习等诸方面进行解析,以幸福学、职业规划、时间管理、管理学等理论为基础,融合大量有时代感和现实感的案例,促进其培养积极乐观的心态、主动承担起企业、家庭及社会的责任,学会如何经营幸福、把握幸福,努力成为一个快乐、健康、美丽、智慧的员工。 本课程既启发思考又轻松活泼,与工作和生活结合紧密,是深受欢迎的心灵鸡汤。 【课程纲要】 一、关于幸福 1.幸福现状的调研 2.幸福的定义 3.幸福的评判标准 4.幸福与财富的关系 案例分享 5.职业经理人的幸福组成 二、身心健康——幸福的前提 1.健身贵在坚持 2.养生由内而外 3.乐观胜过一切 案例分享 4.情绪与压力管理 如何放松自己 5.气场是怎样炼成的 案例分享 三、家庭美满——幸福的根源 1.伴侣:生命中最重要的人 a)婚姻之于我们 b)一份最好的感情 案例分享 2.孩子:生命中放不下的牵挂 a)我们与孩子的关系 案例分享 b)教育孩子的过程也是自我成长 案例分享 3.父母:生命中最爱我们的人 a)可怜天下父母心 b)不要留下太多遗憾 案例分享 4.理财:投资自己是最好的投资 5.兴趣:留一片属于自己的芳草地 6.朋友:到底是衣服还是手足 四、职业发展——幸福的保证 1.工作所带给我们的幸福 2.职业生涯管理 a)兴趣 b)能力 c)价值观 案例分享 3.目标管理 a)长期目标与短期目标 b)分段实施 c)反馈调整 案例分享 4.时间管理 a)提升时间的价值 案例分享 b)学会专注、学会说“不” c)学会利用点滴时间 d)时间管理技巧 头脑风暴 五、学习——幸福的加油站 1.学习让人快乐、年轻 2.永远保持好奇心 3.学习成为生命的一部分
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