青城山是全国最理想的辟谷之地

                                             ——综合三次辟谷养生班实际记录

2013年6月11日至17日，成都昕明康健科技有限公司组织的辟谷养生休闲班在青城山赵公财神祖庙培训，本次培训班主讲是全国辟谷养生指导师职业培训发起人，自然养生和自然辟谷倡导者；高级心理咨询师；健康管理师；自然养生、自然辟谷专家刘昕明老师。他在养生保健行业中获国家专利证书四项。 出版著作《自然催眠》《自然辟谷》《自然身心健康》《自然养生》《心理健康文化》《自然心灵释放》《心场能理疗》《自然无为能量》《心能量》《心能量养生》《自然健康文化》等心理健康专著和养生保健专著。 
谱写创作歌词有《辟谷减肥歌》《辟谷能量歌》《辟谷歌》《辟谷养生歌》《排毒歌》《排毒养生歌》《无为心境》《铁炉村换新貌》《圣泉养生情怀》《大道似水》《道法自然》《心灵自由飞翔》《自然催眠歌》《自我催眠歌》《自然灵性歌》《自然释放歌》《心灵释放歌》《自然之歌》《自然能量歌》《自然养生健身心》《和谐自然之歌》《富乐养生情怀》《心能量》《心灵之光》《快乐歌》《星星之火》《解开心灵的痛楚》《做真实的自己》《生命之歌》《自然健康智慧》《告别昨日的伤痛》《圣泉山之歌》《感恩天地之歌》《做一个感恩的人》等歌词30余首。

2013年6月莅临于青城赵公山赵公财神祖国庙（自然辟谷养生基地），开设辟谷养生师职业培训，并讲述自然健康的智慧系列课程，提升指导热爱自然养生、自然辟谷养生，天人合一养生文化奉献自己的养生智慧。

经了解，6月11日至17日来参加自然辟谷养生学习的人员来至有：西安、北京、广东、上海、江西、广西、山西、成都、河北、河南等外省市的自然辟谷爱好者。他们通过自然辟谷的学习感到在青城山辟谷，是人生中最快乐，最轻松，最美丽的享受。

其中来至山西的杜丽琼在日记中写道：“通过学习自然辟谷养生课程，我在这里分享一下我对辟谷的一些感悟。这个感悟不仅包括我自己的一些感受，同时也包括我对我老公辟谷经历的一些总结和体会。可能有些人会问为什么要谈我老公呢？因为我认为在这次辟谷的实践过程中，我老公受益最大，感悟最深。首先我先介绍一下我老公的个人情况：辟谷前体重130斤，挺一个大肚子，打鼾特别厉害，常常影响我的睡眠。然而经过一个周期的辟谷之后，体重不到120斤，打鼾等问题基本消失，而且现在的精神状态比以前更好了。这次成功辟谷经验让他下定了决心，要弘扬这种神奇的传统养生文化，来帮助更多身心受折磨的人，让他们从痛苦中走出来。至于我呢！在生活中我是一个酷爱美食的姑娘，可能跟我的属相和星座有关吧。我属猪，又是金牛座，大家知道金牛座的人就爱美食，而且我还酷爱零食，平时嘴里总想嚼点东西吃，大家可能觉得很奇怪，你那么爱吃怎么就没有成为胖子呢！其实我这个人爱吃也爱锻炼，我平时喜欢跳舞，跳舞确实在一定程度上帮我阻止了脂肪的堆积，但我对食物瘾就像抽烟人有烟瘾一样，几乎难以控制。随着时间的推移，我慢慢发现了一些身体的不良变化，例如：便秘、肠胃不舒服导致诸多毛病，这时我才意识到后果的严重性，于是我和老公一起踏上了辟谷之路。辟谷第一天我心里忐忑不安，也怀疑过自己，那么爱吃的一个人真的可以一天不吃东西吗？但当自己和这么多知识比我丰富的同修们站在同一起跑线上时，我心里暗暗下定决心，不能后退，既然大家都可以，我一定也行！我需要对自己说“yes”。尤其是刘昕明老师给了我强大的心能量，我顺利度过了第一天，虽然对食物的贪念并未彻底消除，但是我第一次做到了不沾一粒米。这对我来说是一个莫大的惊喜了。于是我更加坚定了自己的信心，直至第二天、第三天……第六天顺利度过了。虽然后面几天有吃一点水果，但我对自己的表现已经相当满意了，而且通过这几天的自然辟谷实践，我身体上的各种小毛病也有明显改善；我相信有了这次成功辟谷的经历之后，下次辟谷会更有经验，定会更上一层楼。”

来至广西南宁的黄曲七天辟谷感言是：“这次来青城山学习辟谷深有感悟，首先感谢刘昕明老师提供这么好的环境，感谢刘老师亲自给我们上课，讲授许多辟谷根源和养生知识。通过自然辟谷七天，七天的不进食，我们也不会感到饥饿；在这七天的自然辟谷中，刘老师教我们打坐、服气、采气、静心、修心、做操、聚集能量、开启了潜能。七天自然辟谷结束，我感到浑身充满了活力，充满了能量，感觉自己精神抖擞，容光焕发，真心的感恩刘昕明老师传授的辟谷养生法。”

来至西安市强三民写出心灵的感谢语：“首先感恩刘昕明老师举办自然辟谷养生培训班，感恩刘昕明老师选择最佳的辟谷养生圣地——青城山。通过七天的自然辟谷养生，使我的身体更加健康；自然辟谷养生，使我身体本身的潜能得到了有效的开发，心能量得到了启动，原来我们体内还有如此大的能量，七天不吃饭只喝点水，一点事情都没有，简直太神奇了。同时也达到了自然减肥的目的，这和一般减肥不同，比如：喝茶减肥、吃药减肥、针灸等等。这更能体现顺其自然，不知不觉我就有明显变化，体重由原来163斤降低到151斤。还有通过自然辟谷养生能很好的清除体内大量的毒素，重新给我指引了正确的生活规律！自然辟谷养生太神奇了，七天的自然辟谷，不但身体发生了变化，而且我的自信心也得到了很大的提升，我的身心也得到升华，使我感悟到人要有孝心和善心。最后，我要感谢神奇的自然宇宙神奇的力量，感恩我们伟大的祖国，感恩我的亲人和朋友，感恩刘昕明老师！”

来至陕西的高莺歌感悟是：“青城山净心之旅，难忘的七天辟谷旅程。漫长而短暂的青城山辟谷养生之旅结束了，从第一天的感觉遥遥无期，到第二天的精神充沛，第三天排泄宿便后的全身轻松，第四天就感觉咱过得那么快呢！不知不觉中度过了人生中最难忘的七天。前期辟谷一词虽有耳闻，但总认为那是道家修行之人的神奇功力，非普通人能及。直至刘昕明老师的自然辟谷养生术的推出，为人们的身心健康开辟了一条光明之路。五天 没吃一口饭，一粒米，但是每天精神饱满，体轻目明，这可以说是有生三年以来未有过得感觉。不仅如此，在不吃的情况下每天都有便秘排出，可以想象我们体内深藏了多少宿便和毒素，这对我们身体要造成多大的危害。现在，自然辟谷带我们清除了体内的垃圾，还让我们感受到了人的无穷潜能，使我们真正的做到了身心合一的状态。面对社会上零零总总的减肥方法，我们不仅要付出大把的金钱，还要饱受精神之苦，更重要的是却换不来我们想要的健康和美丽。辟谷养生，在调理身心的同时，自然而然就达到了减肥的目的，不损害身体健康，还能调节机体脏器的功能，使身体得到一次全新的调节。今日一脚踏入自然养生辟谷之门，将一生伴我走在养生之路。”

来到北京的李勇对自然辟谷的认识是：“辟谷养生简直太神奇了，非常有幸来到刘昕明老师举办的辟谷培训，同时感受了自然养生的神奇魅力，更加坚定了我继续体验辟谷，学习辟谷和传播辟谷的决心。初次见到刘老师，感觉他是一个亲切和气又博学而充满能量的人，让我对本次辟谷有了必胜的决心，同时决定更加严格要求自己，达到更纯更高  高级的状态。于是告诉自己，前三天不但不吃东西，而且水也不喝。第一天 ，刘老师教导我们辟谷的历史，文化底蕴和注意事项，以增加我们学习的信心和兴趣。我才明白原来古人对辟谷是如此的热爱和推崇，以至于释迦摩尼，穆罕默德，耶稣都是其忠实的粉丝，并且他们不仅用此调节身体，更加 据此提升智慧 ，如释迦摩尼通过静坐和闭关，辟谷修成圆满。第二天，下午通过刘昕明老师教导的开穴，我们打开全身主要穴道，感觉全身温暖，能量洋溢，平日的饥饿感一扫而光，开始真正进入全面的辟谷状态，真正体会了神奇的辟谷，明白了古人的智慧其实不虚。之后的排毒法 ，让人一身轻松，感觉全身的浊气和病气全部通过涌泉而流出体外，这些都是有刘老师催眠指引而完成的，由自然催眠就能排毒，也是自然辟谷的神奇之处，妙不可言。排毒之后的服气和采气，让我们的能量源源不断，基本上没有饥饿，甚至口渴的感觉。还常常感到口中生津，甜甜的很滋润。感觉很神奇，效果很震撼。一周的培训下来，我感到全身轻盈。同时体重下降10斤，之前经常的盗汗和打呼噜等毛病都不存在了，睡眠质量也大大提高。这些都是之前想都没想过的事情，太奇妙！太惊人了！由此看来，古老的神奇辟谷术，完全可以更好用处现代社会，减少人民疾病的痛苦，降低了国家医疗费用，特别是改善亚健康人群身体素质。我们应该努力推广，让辟谷更好的服务人民，服务世界。感谢辟谷术，感谢刘老师的教诲！”

来至广州的李建刚对自然辟谷实践体验是：“炎热的广州在我看来是地狱的煎熬，每天拖着疲惫的身体，往来与住所和工作地点，在一次偶然的机会和朋友聊天，他谈到了辟谷养生一词。开始我半信半疑，后来在网上查询了相关资料，以及自己对宗教认识的一些粗浅知识，开始相信了辟谷养生的科学性和实用性。于是踏上了我的辟谷旅程——在四川青城山刘昕明老师开办的自然养生基地开始学习辟谷。第一次来四川，感觉这地方山清水秀，人民淳朴。养生基地位于都江堰青城山的赵公山上，我们住所在一家环境幽静的山庄内，上课学习的地方在距住所两公里的财神庙内，此庙是前年古刹，庙内的一棵前年银杏树都郁郁葱葱，灵气十足，不时传来的钟声令所有同修都心灵震颤，感觉就像在仙境一样，心中不由的感叹中国传统文化的博大精深和历史久远。辟谷第一天，仙风道骨的刘昕明老师先是给我们介绍了辟谷文化的由来，开学典礼形式比较简单，但是我们每个学员都怀着感恩之心，静心聆听老师的介绍和道长对宗教知识的开示。6月11号，基本上所有学员都是10号就到了山上，当晚热情的刘老师请我们所有学员在庙内吃了晚餐，算是辟谷前的最后一餐。6月11号听了一上午的课，每个学员基本上都没有什么饿意，中午的时候大家都是简单的喝了一点水；然后中午回住所休息了两个钟头，下午三点继续上课。也许是老师讲课好的原因，时间飞逝，不知不觉已到了傍晚。我们听完课之后回到住所，学员之间简单的聊了一下，彼此互留了联络方式，同时也介绍了自己，之后各自回家睡觉。就这样，一天过去了。第二天，八点钟所有学员准时到了教室，老师教我们学了两套养生操……之后的几天基本都差不多，听课、做操、休息、聊天。七天很快过去，我自身的感觉是神清气爽，来之前久治不愈的咳嗽病也好了。今天是我们辟谷的最后一天，怀着感恩和感动之心，也感谢当今政府能把辟谷养生纳入国家职业培训的范畴。再见了青城山！希望有缘可以再次来到这里，同时也希望刘昕明老师和所有学员能把辟谷养生行业做大做强 ，利国利民。”

来至成都市的刘蓉感悟自然辟谷是：“虽说我这次晚来了两天时间，但是辟谷的效果非常显著。我是为了减肥才找到刘昕明老师的，起初我为了减肥，在网上搜索辟谷减肥方面的信息，先找到浙江有，后找到西安等地方，这些地方我都打去过电话，收费价格都不便宜，回头我想，到外省去离我们太远了，何不搜一下成都附近有不有辟谷减肥的地方，没有想到一搜就搜到正在青城山举办自然辟谷养生班，我高兴的试探性打了一个电话，刘昕明老师助理回答了我的问题，随后亲自与刘昕明老师通了电话，告诉我如果要来就赶快，不然只有7月11日了。我当时就答应明天一早到青城山参加学习。来到青城山原以为是同龄的人较多，没有想到的是个个比我年龄小，我暗暗地想我是不是不应该来，50多岁的人可能年龄大了不行。但是通过刘昕明老师的认真讲解，单独给了我心能量，结果是从二天开始一点不饥饿，以前一餐不吃全身无力，心理发慌，难受。这次来辟谷，通过5天的不吃任何东西身体没有什么感觉，到第6天就是站在财神庙的美食餐厅，看着一大桌子我爱吃的美食，自己也没有饥饿和想吃饭的感觉。在这几天中，自己腰围明显小些了，我猜想这次一定减轻体重应该在10斤以上吧！所以，自然辟谷减肥真是好，这不是在此乱说的，下次我会介绍身边的人来向刘老师学习自然辟谷，让她们身体也健康，这比给人钱财更有意义。”

来至上海的彭志云老总对自然辟谷感悟更坚信的是：“首先感谢刘昕明老师提供这么好的平台，让我们从烦恼的红尘中走进自然辟谷养生的境界，吸收大自然的能量。通过打坐、静心、修心、采气、做辟谷养生操和辟谷减肥操达到净化心灵，减轻体重，排毒养颜，增加身体免疫力，从而达到心神合一，精力充沛，容光焕发的一种自然状态。这次刘昕明老师选址也不错，财神祖庙，千年银杏树，财神山庄，这是非常妙的能量场。让我们心灵放松，达到天人合一的境界，让我受益匪浅，心场能得到了提升。从此每年我会努力坚持辟谷一次，每次七天以上，每个月坚持辟谷一天，自然不用担心身体被毒素浸害。刘昕明老师讲得好，‘健康正是亿万财富中的1，1倒下了一切都付诸于零’。为了我们的健康、幸福的生活，我会坚持并推广和崇尚自然养生辟谷。这次学习班完后，我要好好与刘昕明老师谈谈合作，我愿意出资来让自然辟谷文化产业发扬光大，为更多的人造福！”

            青城山辟谷养生班圆满结束 

2013年7月25日至31日，由成都昕明康健科技有限公司组织的辟谷养生休闲培训班在四川都江堰青城山赵公山财神祖庙自然辟谷养生基地开课，最后两天在青城山天谷酒店圆满结束。本次辟谷养生休闲班主讲由中国辟谷养生指导师职业培训项目课程发起人，健康管理师；养生保健师；高级心理咨询师。自然健康文化和心能量养生创始人；自然养生和自然辟谷倡导者；自然辟谷养生专家刘昕明主讲授课；以及青城山赵公财神祖庙主持韦道长；高级辟谷养生师吕杨辅助授课。

四川都江堰青城山一代，从2013年6月下旬至7月底以来，一直是大雨时而不断。但是，本次从全国各地赶来的自然辟谷爱好者并没有因四川大雨的影响而望而却步，他们自建团队5人一组奔向四川青城山来静心休闲辟谷。这次学习有来至上海复旦大学、北京青华大学一起学习课程的盟友，他们有一个共同的特点都是辟谷养生爱好者。与此一班学习的辟谷养生爱好还有山东、江苏、北京、上海、重庆、广西等地成员参加学习，本次的学习他们收获不少，感悟良多，一切在轻松快乐中顺的完成7天的辟谷养生时间。

这次青城山自然辟谷养生休闲班，刘昕明老师采取了先排毒素，后运用心能量辟谷养生的特殊方法，制定每位学员信息心场能，通过不同体质编排心能量辟谷密码，针对个人不同情况给予心能量辟谷的启动，快速轻松的进入自然辟谷状态。使其来学习者身体不痛楚，不想吃，精神好，轻松自然辟谷，自然排毒，自然调理身心隐患的巧妙辟谷方法。

辟谷前2天个别学员还感觉有一点饥饿，身体疲惫，四肢无力。3天后一下感觉全身充满了无穷尽的力量，精神百倍，时间过得特别快，有的学员还说这样下去，我相信我们这期辟谷者再辟谷到12天、21天一点事都没有。

时间真快，在青城山辟谷一愰就到了第七天，刘昕明老师给每一个学员单独用心能量辟谷方法，给予饮食系统复位，回归每一个辟谷爱好者心能量中。然后针对每一个学员身体情况，生理体质，个人实际需求，对每一位学员心能量复原，食气系统充分调动利用后，最终达到自然辟谷状态持续的作用。同时经过刘昕明老师采取心能量场的调动和特殊处理，使其心能量持续稳定，身体会起到想什么时间辟谷就会自然辟谷，而且行之有效！

                 辟谷养生师培训班圆满结束

中国就业培训技术指导中心统一颁发辟谷养生师职业培训证书的培训班，于2013年8月11日至17日，由成都昕明康健科技有限公司组织的辟谷养生师高级培训班在四川都江堰青城山赵公山财神祖庙自然辟谷养生基地开课，经过7天的职业培训于今天圆满结束。本次辟谷养生师职业培训班主讲和培训，全部课程设计安排，由中国辟谷养生指导师职业培训项目课程发起人；高级心理咨询师；健康管理师；养生保健师；自然健康文化和心能量养生创始人；自然养生和自然辟谷倡导者；自然辟谷养生专家刘昕明主讲授课；2013年6月参加刘昕明老师在青城山师资培训的吕杨辟谷养生师，作输导授课，还有青城山赵公财神祖庙主持静清道人讲道家文化。

四川都江堰青城山一代，从2013年6月下旬至7月底以来，一直是大雨时而不断。幸运的是，本届辟谷养生师培训，可以说是秋高气爽，天气晴天又不见大太阳，青城山气候温度不冷不热，完全让人进入世外桃源的感觉。

本次从全国各地赶来学习辟谷养生师的人员，与往常参加学习者又是另一种风格类型人士，本次学习有来至全真龙门派的道行中人，也有正一净明派的道行中人，更巧合的是还有佛门皈依信徒，参加本届辟谷养生师学习有直销公司的讲师，他们来至有江苏、福建、江西、湖北、成都等地成员参加学习，通过本届辟谷养生师职业培训，他们都认为刘昕明老师提倡心能量辟谷理念，顺应时代的提法，非常科学，值得学习。

刘昕明老师在授课中以自信、自强、自立、心能量启动、心场能信息运用，让辟谷爱好者身心净化，同时结合传统辟谷，现代心理学，演化出一套实合现代辟谷养生的方法，很快进入自然辟谷状态，其方法令他们认同和赞叹。本次的学习他们收获甚多，领悟了全新的辟谷要领和知识，对刘老师所著《自然养生》《自然辟谷》《自然催眠》《自然无为能量》《自然身心健康》有更深的理解，他们通过学习考试结束了，不久又一批持高级辟谷养生师的老师回到各地开展辟谷养生事业，为中国辟谷养生文化推动奉献力量！

本届辟谷养生师职业培训班，刘昕明老师采取了先讲心法，后运用心能量辟谷养生建立做老师心场能系统，当辟谷老师重点掌握的要领，辟谷老师在普通3天学习辟谷养生班怎样上课，5天普通辟谷养生班上些什么课，7天普通辟谷养生班应该怎样上课，刘昕明老师都全面系统给予讲授和指导。

在不同课程中，刘昕明老师还将辟谷养生师职业道行为规范给予全方位的论述讲解，始终以弘扬传统养生智慧文化，挖掘传统养生保健秘法，树立辟谷养生行业正气、统一辟谷养生职业培训用词用句，规范辟谷养生职业道德标准，倡导心能量养生养心寓意，辟谷养生中的科学名词术语掌握，规避国家禁忌词句，树立时代养生文化的旗杆标准、规范辟谷养生行业指导师认证为核心思想培训辟谷养生师。