态席比技巧重要
　　著名教练米卢说：态度决定一切。对婚姻来说，夫妻双方都要从“我”做起，决定自己的态度。只有当夫妻双方对自己、对配偶、以及对彼此的关系采取积极的态度时，你才可能有好的沟涌效果。在沟通当中，自己的态度将会在沟通当中极大地影响对方的态度，因为沟通当中会有意无意流露自己的态度，以至影响对方。
　　态度是非常重要，但是如果没有好的态度，只讲究技巧时是在玩弄婚姻。但是有好的态度，没有沟通的技巧时，会引起无穷无尽的误会，这是一般婚姻中非常常见的现象。一般人都希望有美好的婚姻，有很好的态度，但是常常因为不懂得技巧，所以不能很好地沟通。所以去学习沟通地技巧时，能够很好地促进美好的婚姻。
沟通的原则：快快地听，慢慢地说
　　雅各书的经文“快快地听、慢慢地说、慢慢地动怒”是沟通的圣经原则。快快地听指的是聆听的艺术，慢慢地说是表达的艺术、慢慢地动怒是情绪控制的艺术。
　　沟通中最重要的一环是：不是希望对方了解我的意思，而是我去了解你的意思。把自己放在一个比对方低的位置，带着理解对方的态度去聆听。快快地听是寻求理解对方的聆听。
　　每个人都迫切寻求别人听自己的心声。但是现实生活当中，很少有人能够用心倾听别人的心声，因此产生很多冲突。一个丈夫工作一天回家后，非常希望得到休息。但因妻子长期在家照顾婆婆与孩子，也非常期待丈夫回来之后得到安慰。所以丈夫一回家，遇到妻子的诉苦时，只看到自己的需要而与对方冲突。但是他学会了聆听后，回家后首先去倾听妻子的诉苦，去安慰对方，结果妻子得到安慰与力量后，得到很多力量去照顾家庭，丈夫也能够很好在家休息。所以，聆听就是爱。
不耐心的聆听会窒息沟通并引起误解
　　中国人从小没有很好的聆听地习惯，这样的习惯会阻挠我们的聆听，尤其是在压力之下，或者面对复杂的境况时，更难很好地聆听。不好的聆听有以下几种：
１．心不在焉地聆听。中国人普遍的毛病是与别人交流的时候，眼中不看别人。国外有很好地习惯是：与孩子说话时，自己蹲下来，或者把对方放在椅子上。而且说话的时候，眼睛要看着对方的脸。当眼睛不正，说明内心的情况。眼睛是心灵的窗户。
２．选择性的聆听：有的接受，有的不接受。一边听，一边在对方话中找攻击对方的弱点。这些外部的行为都在说明着内部的情况。
３．防卫性的聆听：知道自己有错误，尽量保护自己，不承认自己的错误，而是在对方语言中寻找破绽，这都是不好的聆听的习惯。
成为好的聆听者非常重要的五种态度
１．带着“你所说的话，对我是最重要的”态度去听。
２．带着“接纳和愿意理解”的态度去听。
３．带着“你不是我的对头”的态度去听。
４．带着“神可能通过你的配偶对你说话”的态度去听
５．带着“弄清楚”的态度去听。
五种好的聆听习惯
聆听时，应该集中于对方所表达的内容，而不是说话的语气；
应该注重于对方所表达的，而不是说话的语气；
应该注重于所说的意思，而不是所用的词汇；
应该弄清楚对方真正的意图，而不是急于指责对方；
应该寻求去理解对方，而不是急于给对方下判断。