2017年江苏通信服务公司 《实践高效能人士的七个习惯》培训现场 讲解习惯一:主动积极和被动消极。 《大学》说:知止而后有定,定而后能静,静而后能安,安而后能虑,虑而后能得。 所以我们首先要训练“止”,“止”什么? 先把念头止住。 怎么止? 通过呼吸呵气,放空身心,从而获得3秒的暂停。 然后你才能平静、安定,接着才会有理智和智慧出现。