何颖,何颖讲师,何颖联系方式,何颖培训师-【讲师网】
形象 形体 礼仪培训专家
43
鲜花排名
0
鲜花数量
扫一扫加我微信
何颖:《高雅气质仪态塑造》
2016-01-20 3853
对象
职场达人、职业新人、亚健康的女性
目的
提升职场形象与气质
内容

 高雅气质仪态塑造

课程宗旨
   
形象气质提升,形体矫正,改变颈部前伸、扣肩驼背、胸部下垂、麒麟臂、腹部游泳圈、臀部下坠、O形腿、八字脚、走路拖沓等形体问题。学习正确的形体感觉,改变并且能够自己掌控形体,培养正确的生活体态,融入生活,强化站、坐行走,形象打造、色彩诊断、化妆技巧等,用训练模特、空姐的方法,提升审美、塑造气质。

学习对象:

想提升自己形象气质的女性
想改变形体亚健康的女性
想提高社交能力的职业女性
就业前提升自己的大学生、白领
增加个人魅力,想增加异性缘的女性。
想成为魅力新娘的女性

学习内容:

第一天

第一课时:形体评估,拍照量三围、形体矫正培养正确的形体意识,培养形体表情。培养女人的三种神态。
第二课时: 强化站姿,灵动的眼神训练,雕刻性感优雅的背部曲线,下胸腰,下蹲。通过形体纠正伸展、打开身体。增加脊椎的挺拔与支撑感。增加腿部力度训练。
第三课时:开肩行走、双肩大舒展,胸部运动。步态训练。走姿(慢走)培养正确的走路姿态。
第四课时:优雅的手部姿态训练,双臂运动。摆臂训练。步态训练(快步),(时尚装)。
第二天

第五课时:优雅形象设计、服饰搭配课。
第六课时:优雅的站姿训练,美姿美仪,坐姿体位训练。生活坐姿与坐姿艺术培养。
第七课时:靓丽化妆课(化妆品自带)
第八课时:登山步,增加腿部力度,腿部运动,美化腿部线条。
第九课时:形体综合训练。
第十课时:强化步态训练,旗袍的步态。女子神韵训练(需带旗袍)
第三天

第十一课时:美姿美仪,镜头前遇到最美的自己,找到最佳上镜角度。椅上坐美人、睡美人训练。
第十二课时:社交礼仪课程
第十三课时:气质训练,高贵的晚装实操训练,手包的拿法,优雅仪态塑造。(需化妆、带礼服)
第十四课时:综合训练。(时尚装、旗袍、晚礼服的展示技巧)毕业典礼。拍照留念,学习成果展示。

 

 

全部评论 (0)
热门领域讲师
互联网营销 互联网 新媒体运营 短视频 电子商务 社群营销 抖音快手 新零售 网络推广 领导力 管理技能 中高层管理 中层管理 团队建设 团队管理 高绩效团队 创新管理 沟通技巧 执行力 阿米巴 MTP 销售技巧 品牌营销 销售 大客户营销 经销商管理 销讲 门店管理 商务谈判 经济形势 宏观经济 商业模式 私董会 转型升级 股权激励 数据加载错误
Message:Exception of type 'System.Web.HttpUnhandledException' was thrown.
Source:System.Web
StackTrace: at System.Web.UI.Page.HandleError(Exception e) at System.Web.UI.Page.ProcessRequestMain(Boolean includeStagesBeforeAsyncPoint, Boolean includeStagesAfterAsyncPoint) at System.Web.UI.Page.ProcessRequest(Boolean includeStagesBeforeAsyncPoint, Boolean includeStagesAfterAsyncPoint) at System.Web.UI.Page.ProcessRequest() at System.Web.UI.Page.ProcessRequest(HttpContext context) at System.Web.Mvc.ViewPage.ProcessRequest(HttpContext context) at System.Web.Mvc.ViewUserControl.ViewUserControlContainerPage.ProcessRequest(HttpContext context) at System.Web.Mvc.ViewPage.RenderView(ViewContext viewContext) at System.Web.Mvc.ViewUserControl.RenderView(ViewContext viewContext) at System.Web.Mvc.WebFormView.RenderView(ViewContext viewContext, TextWriter writer, Object instance) at System.Web.Mvc.Html.RenderPartialExtensions.RenderPartial(HtmlHelper htmlHelper, String partialViewName, Object model, ViewDataDictionary viewData) at System.Web.Mvc.Html.SDRenderPartialExtensions.SDRenderPartial(HtmlHelper helper, String partialName, Object model, ViewDataDictionary viewData, Action`2 expFunc)
Message:Collection was modified; enumeration operation may not execute.
Source:mscorlib
StackTrace: at System.Collections.Generic.List`1.Enumerator.MoveNextRare() at ASP.views_space_spacerightbar_v2_ascx.__Render__control1(HtmlTextWriter __w, Control parameterContainer) in d:\webs\subsite-pc.jiangshi.org\Views\Space\SpaceRightBar_v2.ascx:line 52 at System.Web.UI.Control.RenderChildrenInternal(HtmlTextWriter writer, ICollection children) at System.Web.UI.Control.RenderChildrenInternal(HtmlTextWriter writer, ICollection children) at System.Web.Mvc.ViewPage.Render(HtmlTextWriter writer) at System.Web.UI.Page.ProcessRequestMain(Boolean includeStagesBeforeAsyncPoint, Boolean includeStagesAfterAsyncPoint)
讲师网泉州站 qz.jiangshi.org 由加盟商 杭州讲师云科技有限公司 独家运营
培训业务联系:小文老师 18681582316

杭州讲师网络科技有限公司 更多城市分站招商中