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郭军锋:郭军锋减压之运动法
2016-06-12 2717
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简介

平板支撑是办公室人士最简单实用的减压方法，借助自身重量，任何场地均可进行，对全身肌肉，尤其腹部大强度锻炼，刺激身体的兴奋性。运动可有效去除压力感，来试试，挑战180秒

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