谷园,中国大众国学传播导师,中国首档国学励志脱口秀《谷园讲通鉴》主讲兼制片人,中国式励志理念开创者,出版畅销书《吃透曾国藩》《人生四书》《简易经》《黄老歌》
“休息头脑,闭目养心”,值得一早一晚学习实践,每人每天恒常用心。早上起床洗漱后、晚上睡前分别“休息头脑,闭目养心”十分钟。课前“休息头脑,闭目养心”三五分钟