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曲黎敏 2020年度中国100强讲师
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北京 60岁以上
健康养生 黄帝内经
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北京中医药大学副教授、硕士研究生导师,北京天人医易中医药研究院院长,《名家论坛》专家,主要研究方向为中医哲学与文化,有深厚的国学素养,精通文字学、传统医学、西方人类学。 

      近年来,曲黎敏不仅在大学里主讲“中医文化”、“周易与中医学”、“道家思想研究”、“中国文化经典导读”等课程,还致力于传统医道的公开推广,经常受邀到各大机构演讲。一直致力于中医传统文化的传播与推广,多次应邀前往北大、清华、浙大等著名高校以及中国教育电视台、山东教育电视台、北京电视台讲解《黄帝内经》与养生智慧。
她的演讲举重若轻、深入浅出、生动活泼,让听众既能领略中华传统文化的智慧与玄妙,又能学到切实好用的养生智慧,实现对自身生命切实的人文关怀…… 
主要著作:
《中医与传统文化》、《中华养生智慧》、《易学气功养生》、《黄帝内经养生智慧》、《养生十二说》等。近日,由长江文艺出版社推出新书《从头到脚说健
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[曲黎敏]《生命沉思录3》解读人生
著名健康教育专家曲黎敏近日携手长江文艺出版社推出新书《生命沉思录3》。据出版方介绍,该书是其继《生命沉思录》《生命沉思录2》畅销30万册后,再次对生命的思考,力求对现代人的身心健康、生活管理与精神修养提出观点。 该书对当下一些热点现象有所评述,“女汉子”“剩女”“不婚族”“冷冻卵子”已逐渐发展成潮流,在曲黎敏看来,这些恰恰意味着女性觉醒时代的到来。女性越来越独立坚强,人类社会正在经历“女奴——女人
2015-07-14
[曲黎敏]曲黎敏图说人体自愈妙药
就跟一个人的工作动力一样,有时候会犯犯懒,只要您推他一把,他就行动了。身体也是这样,经络堵塞了,想要把疾病赶走,可缺乏一点力量,这时候,您按摩一下对应的穴位,刺激一下,把这一关打开,身体自然就把疾病赶走了,并不需要你耗费太多的心神。《曲黎敏图说人体自愈妙药》采取真人图解完全示范。不要说不懂经络、找不到穴位、不知道力度,超详细图解只要拿起来就一定会。 学按摩远比想象中简单,一个症状找几个对应的穴位按
2015-06-27
[曲黎敏]中国医学食疗与养生曲黎敏四序养生
3、热毛巾擦身步进夏日,天气酷热酷热,使人,胸闷疲乏,食欲不振,紧张干扰作用了人们的生存质量。那么夏日怎样养生呢?夏日养生保健小知识存在哪些呢?底下让小编来报告你夏日养生的10个小知识,帮你轻飘飘渡过夏日!别的,增强耐热熬炼,进步体温调治功效,热顺应本领加强,不光可加强体质,还可存在作用地防备中暑和别的热症产生。由于夏日的酷热,人的脸面和身领会比平常比力容易出汗,而及时擦汗可以促使皮肤透气,然则毛
2015-06-15
[曲黎敏]力与劲儿——中西方体育锻炼孰高孰低
西方的体育锻炼,它的练其实是绞丝旁的“练”,而且是只练不养。它强调的是更高、更快、更强。中国的传统体育健身就不同,造字之初,锻炼的“炼”就是火字旁的“炼”,它把人体自身当做一个鼎炉,气血当做内容。所以,我们古语叫“外练筋骨皮,内炼精气神”,也叫“内炼一口气”。它的核心内容是“精气神”的问题。中国的传统体育健身讲究的是又炼又养,炼养结合,其理论基础是医道里的经脉。西方的体育锻炼,练的是力量,也就是肌
2015-03-13
[曲黎敏]星联湾养生大讲堂,秋冬养生讲座圆满成功
11月23日,小雪节气的第二天,北京中医药大学教授曲黎敏女士如约来到郑州会展中心九鼎厅,与星联湾业主和“粉丝”们欢聚一堂,由此,“星联湾养生大讲堂?曲黎敏秋冬养生”讲座暖暖开启。曲黎敏教授的讲座共约2个半小时,幽默风趣的讲演被一阵阵会心的笑声和热烈的掌声打断。台上声情并茂,台下认真聆听。除了讲授秋冬养生,现场曲教授还教大家做起了养生操,粉丝们也踊跃向曲教授“求取真经”。场外虽然天气渐冷,场内却是温
2015-03-06
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