西方的体育锻炼，它的练其实是绞丝旁的“练”，而且是只练不养。它强调的是更高、更快、更强。中国的传统体育健身就不同，造字之初，锻炼的“炼”就是火字旁的“炼”，它把人体自身当做一个鼎炉，气血当做内容。所以
说说三伏天“三伏”是一年中最热的日子，一般在小暑与大暑之间。“伏”表示阴气受阳气所迫藏伏地下。“三伏”是初伏、中伏和末伏的统称，每年出现在阳历7月中旬到8月中旬。按我国阴历（农历）气候规律，前人早有
《跟掌门学养生：做一世健康暖美人》是一部特别针对女性通过练习青城太极功法养心养颜的美丽宝典，著名中医文化专家曲黎敏、《养生》杂志主编马烈光、北京电视台生活频道制片人、主持人王倩、著名导演李少红、世界小
中医认为，春天阳气升发，易扰动人体肝胆、胃肠蓄积的内热；加之北方春季干燥多风，较难保持人体新陈代谢平衡，易使生理机能失调而致上火。 一、拔罐放血急速灭火 拔火罐，对上火、风寒都非常有效，可惜很多年轻人
调理脾胃须单举的具体做法为：首先，两腿屈膝，两个手掌做抱球状，捧在腹前。然后，左手抬起来，往上撑，右手往下按。这叫左手顶天，右手按地。注意：左手往上举时，一定要掌根往上撑，中指指尖往下回勾；而右手在向
生活中，做父母的常常感到迷惑不解：明明孩子每天都吃得饱饱的、穿得暖暖的，似乎该做的事父母都做了，可孩子仍然很容易生病，像感冒、发烧、咳嗽、哮喘、腹泻等是常见病。关于婴幼儿养护，明代医家万全说：“要想小
浦发银行“心灵之享”浦发卓信钻石客户尊享活动曲黎敏《现代生活与传统养生》讲座在深圳大剧院举行。 曲黎敏，北京中医药大学医学副教授、健管家服务的提倡者。听过她讲座的人都知道，曲黎敏讲解《黄帝内经》与养生
什么会生病呢？自古中医就对这个最本质的问题有精辟阐述。 《左传》——病由鬼、食、蛊所致 《左传》记载着两个非常有名的医家故事，一个医家叫医缓，一个医家叫医和。在说到人为什么会得病这个问题时，医和认为，
黎敏老师推崇的八段锦养生方法，最近非常受养生人群的欢迎哦。看新闻的时候，发现外 国人都崇尚中国人的养生方法， 一个个白皮肤鹰勾鼻的西方达人小孩整整齐齐地排着队练习 健身气功，实在是很有趣的一件事。不过
讲座中，曲黎敏指出今年的年运大抵可称为“火不及”，对应人体，则是心脏易出问题，她提醒大家要格外关注心脏健康。按照中医“四季侧重”的养生原则，春季补五脏应以养肝为先。曲黎敏独辟新径，提出春季“肝太盛，易
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