1、品格塑造：对美的认知；对体态的认识；团队意识建立；自我认知。

2、 形体矫正(训练完美体形):

（1）. 纠正颈部错位

（2）. 纠正颈部前伸

（3）.纠正扣肩駝背

（4）. 纠正斜肩

（5）. 矫正脊柱侧弯

（6）.矫正高低骨盆

（7）削减腹部多余脂肪

（8）O形腿和X形腿矫正

3、仪态训练(气质提升修炼)：

（1）.满面春风的表情训练

（2）.挺拔向上的站姿训练

（3）.端庄优雅的坐姿训练

（4）.美观大方的蹲姿訓練

（5）.健康自信的走姿训练

4、交际礼仪与实践(提炼礼仪修养)：

（1）.介绍与问候

（2）.公共场合礼仪

（3）.接待礼  

（4）鞠躬礼

（5）.孝順与感恩礼仪（故事启发，经典诵读等） 。

（6）西餐礼仪实操

五、培训方式

通过大量针对性的讲解和动态的训练，以演示启迪、情景仿真、故事解析等体验式教学法，生动地演绎良好的个人形体气质与礼仪修养知识；在愉悦轻松的学习气氛中帮助青少年掌握礼仪知识，塑造良好形象。